Gra­fik treningów

	PONIEDZ	WTOREK	ŚRODA	CZWART	PIĄTEK	SOBOTA	NIEDZ
8.30– 10.00		BJJ wsz		BJJ wsz
11.00– 13.00						WOLNA MATA
18.00– 20.00					ZAWOD wsz
18.30– 20.00	BJJ pocz	SF wsz	BJJ pocz	SF wsz
20.00– 21.30	BJJ zaaw	SF zaaw	SPAR wsz	BJJ zaaw

 

Obja­śnie­nie

BJJ — Bra­zy­lij­skie Jiu-jitsu — obo­wią­zu­jący strój — kimono, osoby nie posia­da­jące kimona mogą mieć dres z dłu­gimi ręka­wami, jed­nak doce­lowo posia­da­nie komona jest konieczne

SF — Sub­mis­sion figh­ting — obo­wią­zu­jący strój — krót­kie spodenki, t-shirt lub tzw. rash­gu­ard, mile widziane ochra­nia­cze na kolana i szczęka bokserska

MMA — mie­szane sztuki walki, tre­ning zawiera ele­mentu ude­rzeń i kop­nięć — obo­wią­zu­jący strój jak na SF, wyma­gane ręka­wice bok­ser­skie lub do MMA oraz szczęka bok­ser­ska dla ochrony, można uży­wać ochra­nia­czy na kolana

SPAR — spa­ringi w GI (kimo­nach), jak przy BJJ

ZAWOD — tre­ning zawod­ni­czy na zasa­dach BJJ, dla wszyst­kich któ­rzy chcą star­to­wać na zawo­dach obo­wiąz­kowy

WOLNA MATA — tre­ning dostępny dla wszyst­kich, można robić co się chce (oczy­wi­ście w tema­tyce tre­ningu), mata jest do Waszej dyspozycji

pocz, zaaw, wsz — grupy zaawan­so­wa­nia: począt­ku­jący, zaawan­so­wani i wszy­scy razem, jeśli nie wiesz w jakiej gru­pie zaawan­so­wa­nia jesteś, to zna­czy że jesteś w począt­ku­ją­cej

Udo­stęp­nij infor­ma­cje innym!